こんにちは!ハクです! 今回は腕立て伏せができなかった私ができるようになるためにやったことをお伝えしたいと思います。 はじめに 私は高校入学時には腕立て伏せができませんでした。 しかし、部活の関係で筋肉を鍛えざるを得なくなり、まずは腕立て伏せ…
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