こんにちは!ハクです。突然ですがサッカーや野球の試合前に食べ過ぎでお腹が痛くなってしまった!なんだか試合中の体の動きが良くない!なんてことはありませんか? 今回はそうならないため、かつ筋肉をつきやすくする食事法、カーボローディングを紹介した…
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